تعتبر اوزنجول احدى اجمل المناطق الطبيعية فى العالم و يقصدها السياح من مختلف انحاء العالم فى الصيف و الشتاء و اليك بعض النصائح عن كيف تحافظ على صحتك عند زيارة اوزنجول.

كيف تحافظ على صحتك عند زيارة اوزنجول

تأكد من جلب الملابس الشتوية الدافئة وانوراك عند زيارة اوزنجول ومناطق البحر الأسود. أيضا ، أحضر أي دواء تأخذه معك بانتظام.

والمشكلة الأكثر شيوعا التي تواجهها الرحلات الجبلية في البحر الأسود هي “مرض الجبال” ، كما يطلق عليه عادة. عندما يتم تسلق ارتفاعات عالية جدا (2000 – 3000 متر) بسرعة ، قد يحدث هذا المرض مع أعراض مثل الصداع والغثيان والدوخة والأرق.

كيف تحافظ على صحتك عند زيارة اوزنجول

إذا بدأت تواجه هذه الأنواع من الأعراض عند زيارة اوزنجول فإن أفضل شيء هو إيقاف التسلق والعودة. يجب على الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الامتناع عن مثل هذه الرحلات.

مطار ارزينجان (ERC)